普通の人にお薦め、夜の習慣

凡人の場合、偉人が夜行う5つの習慣をすぐに真似るのはしんどい。そこで、普通の人にお薦めの夜の習慣がある。それは、その日のうちにストレスを発散させて、おまけに体形維持にも役立つという優れもの。

全身ミラーの前で踊るのである。お薦めの曲はビートルズのロックンロールミュージック、のっぽのサリー、特に後者は出だしが強烈でグー。後、バナナラマのビーナス、YesのOwner of a lonely heart、この曲はジム・キャリーが映画の中で真似してたわね。

もちろん、最近のじゃかじゃか曲でも、何でもいい。ともかく鏡の前で好きな振り付けで踊ってみる。「くそ、課長の奴、えらそうに。倍返ししてやるからな」「あのオツボネめ、えらそうに。寂しいのね、きっと」等々、むかっ腹のたつ相手を手の振りでやっつけながら。

リズミックボクシングの要領で、腰をひねってくびれたウェストを目指しつつ、両手を振り回して肩こりも取る。慣れるとだんだんカッコよくなること請け合い。ムーンウォークも入れてみよう。ぐっすり眠れることも請け合いよ。